康朝星談五大人格特質特質理論

生命靈數為來自古希臘的占數術,共有九個數字,意義為代表一個人的人生走向是哪個方向

康朝星談五大人格特質特質理論

五大人格特質是現代心理學中,描述最高組織層次的五面向特質,這五大特質構成了人的主要個性區隔,分別是:開放度、責任感、外向性、親和性、神經質。

 

近年來廣為心理學家所接受的人格五因素論(five-factor model of personality,OCEAN),此五大人格特質為:
1.經驗開放性(Openness):心胸寬大、大膽 的、冒險的、不喜歡熟悉或例行公事;
2.勤勉審慎性(Conscientiousness):包含謹慎、小心、思慮週到、負責、有組織、有計畫、勤奮、和成就取向;
3.外向性(Extraversion):包括善交際的、群居性的、愛說話的、和活躍的;
4.友善性(Agreeableness):指禮貌、可彈性、信任的、和藹的、合作、寬恕和心腸軟;
5.神經質(Neuroticism):低自尊、容易緊張、過分擔心、缺乏安全感、較不擅長控制自己情緒、憂鬱、挫折、罪惡感、並有非理性的想法,身心困擾及無效的行為因應。

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情緒智商不像IQ是天生命定的,而是由下列五種可以學習的能力所組成:
一、自我知覺
能察覺自己的情緒,並瞭解產生情緒的原因。確實知道自己對別人與某些決策的感覺,才能掌控自己的生活。
二、自我管理
管理情緒與衝動的能力,也就是能夠安撫自己,擺脫強烈的焦慮、憂慮。
三、自我激勵
能夠整頓情緒,讓自己朝既定目標努力,具有面臨挫折與潰敗時的堅持能力。
四、同理心
瞭解別人真正的感受,察覺別人的真正需要。也就是具有同理心。

 

性格特質會影響:心理健康、學業、職業成功

心理健康:許多人格障礙,與情緒不穩定性有正相關性,及與親和性有負相關性。情緒不穩定性是常見精神障礙的一個前瞻性危險因素,包括焦慮、優鬱、毒品使用障礙。親和性對心理健康有積極影響。情緒不穩定性與幸福感有負相關姓。
學業:性格特質對學業成就有重要影響。有一個實驗發現,五大人格特質因素可以解釋學生 GPA (學業成績平均) 的 14% 的變異,表明人格特質對學業成績有很大貢獻。盡責性和親和性與所有類型的學習風格都有正面的影響。盡責性一直成為考試成績成功的穩定預測因素,主要是因為有高度盡責性的學生不太會拖延功課。此外,經驗開放性有助於反思學習風格(靠綜合分析和精心處理)也能正面影響 GPA。
職場工作績效:目前研究結果顯示,性格特質測量無法有效地作為職場工作績效的預測因素。

 

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